Как защитить кожу солнца?

1. Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 за пол часа до выхода на солнце и повторяйте процедуру каждые 2 часа.

2. Носите защитную одежду, включая широкополые шляпы и солнцезащитные очки.

3. Избегайте солнца в пик часов дня (с 10 утра до 4 вечера), когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны.

4. Пейте достаточно воды, чтобы увлажнить кожу и избежать обезвоживания.

5. Используйте средства для успокоения кожи после загара, например, алоэ вера или лосьоны с ментолом.